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海南人才網告訴你如何消除職場負能量
職言不諱
2018-07-06    作者:海南直聘    來源:www.0496915.com 1514

  海南招聘網了解到,身在職場,總是或多或少會遭遇到一些不是很開心的事情,有的人自我調節能力較差,遇到負能量的事情時很難邁過去。海南招聘網聯想到前段時間的某單車經理跳樓事件,就是因為負面情緒無法消磨而產生的。為此,海南人才網覺得有必要告訴你如何消除職場負能量。

海南人才網告訴你如何消除職場負能量

  海南人才招聘網表示,職場負能量就像一顆定時炸彈,剛開始的漫不經心,很有可能會導致后面的抑郁叢生。而抑郁嚴重時,絕大部分會選擇輕生,因為這世界,負擔太大太重了。那么,如何消除職場負能量呢?

  1、運動。這是個對于絕大多數人身體健全的人來說,一個不錯的法子。運動的種類那么多,選擇任意一種。可以是向科比致敬選擇籃球,或者是學習國民運動乒乓球,亦或是致敬林丹選擇羽毛球,又或是以蘇炳添為目標好好練習短跑......總之,沒有你不能嘗試的運動,只有你不想嘗試的運動。什么?你想去跳舞?也可以。無論是帥氣的爵士,還是律動的肚皮舞,還是優雅的民族舞......舞種那么多,你該去試試。

  2、學習一種新的事物。無論是語言也好,還是一門技術也好,總之是門新的感興趣的就行。讓自己的大腦從一種常規的情緒中脫離出來,進入到新的事物中。當學習新事物時,大腦不會有太多精力去思考之前的負面情緒,利用轉移的方式將負面情慢慢消解。無法面對,那就利用轉移讓它慢慢消解。不用急著一定要在某一時間段消除,任其生長,再任其消亡。

  3、學會和自己獨處。有的人覺得一旦獨處,負能量就會慢慢增長,其實這是不對的。我們缺少的,恰恰是與自己獨處的時間。獨處時才能有時間去思考,去了解負能量的產生,從而才能與之對抗,讓其消解。

  天地萬物的存在,自有其道理,我們不必偏要去消除這種負面情緒,但是我們必須積極面對。要知道,負能量的存在是正常的,但是我們能與之共存,也才是正常的。

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